Le braccia sono tra le aree del corpo più difficili da tonificare. Con l’avanzare dell’età, quando i muscoli tendono a perdere tono, quelli delle braccia sono tra i primi a notarsi. In questo articolo ti…
Author: Clarisse Alligarbes
Una delle priorità quando fa attività fisica per migliorare la propria linea è l’allenamento dei glutei. Se stavi cercando una lista con i migliori esercizi per tonificare questa parte del corpo, sei arrivata nel posto…
Nonostante abbia questo nome, il sale di Epsom non è affatto un tipo di sale. Si tratta di una combinazione di magnesio e solfato che si trova naturalmente. Questo eccellente prodotto offre tantissimi benefici per la salute,…
Se stai cercando una routine di esercizi alternativi, che si allontanino un po’ da quelli classici, e che siano ugualmente o ancora più efficaci per snellire il girovita, il belly dance (o danza del ventre) farà al caso…
Quando si parla di allenare i glutei per tonificarli e scolpirli, si pensa immediatamente agli squat. Tuttavia, sebbene siano fondamentali nella routine di esercizi per glutei, gli squat non sono gli unici esercizi efficaci a tal proposito.…
Una volta raggiunti i 30 anni di età, è quasi inevitabile notare la comparsa delle prime rughe. Nulla di allarmante: le rughe sono un normalissimo sintomo del passare del tempo, ed è possibile alleviarle e nascondere.…
I pennelli sono i più grandi alleati della nostra routine di trucco, fondamentali per applicare tanti prodotti. Spesso, però, non vengono puliti con la giusta frequenza e finiscono col rovinarsi e diventare meno efficaci. Sui pennelli…
Il plank è uno degli esercizi isometrici più efficaci per perdere peso, snellire il girovita e tonificare i muscoli. Essendo un esercizio completo, ci permette di lavorare si vari muscoli del corpo. Gli esercizi isometrici sono un tipo di esercizio…
Le macchie della pelle delle mani compaiono quasi sempre per due motivi: l’età e l’esposizione al sole. Sono molto comuni tra gli adulti oltre i 50 anni, ma possono comparire anche molto prima. Le macchie dell’età non…
